Diario Emocional

1.- ¿Cómo me siento ahora mismo? Me siento un poco molesta por situaciones que han sucedido seguido, con mis hijos ya que son Adolecete Me sitúo en el Medidor Emocional y respondo “estoy en el cuadrante…” Azul 2.-¿Por qué creo que me siento así? Me siento agotada, estresada y abrumada. Durante las últimas tres semanas, he atravesado situaciones difíciles con mis hijos adolescentes, enfrentando numerosos inconvenientes. A veces, siento que no sé cómo manejar la situación 3.-¿Qué palabra describe mejor mi estado actual? Para esto revisa la tabla periódica de las emociones del aula virtual. Triste 4.-¿Cómo estoy expresando cómo me siento? Me siento cansada con muchos dolores de cabeza, me tiembla el brazo . 5.-Coloca una imagen que represente tu estado emocional el día de hoy.